jak nie

[...] posilek ja polecam normalny posilek potreningowy od razu po treningu - czyli glukoza\maltodekstryny + troche fruktozy i wolnowchlanialne bialko ... i dodalbym przed pojciem spac jeszce porcje bialka wolnowchwlanialnego najlepiej jakis mix serwatka/bialko jaja Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

sam nie wiem za ile chce sprzedac, dawajcie oferty i jak mi podpasuje to sprzedam. Dla porownania http://www.allegro.pl/show_item.php?item=43013361 ale ja chce mniej

[...] jest to bardzo dobry trening na brzuch, ale .... przy redukcji :) kiedy trening jest skierowany na siłe lub masę to zawsze tłuszczyk się odłoży dlatego wtedy myśle, że lepszy jest ABSII...ale odpowiednia dieta z kolei pozwala na mało tłuszczu więć a6w jak najbardziej Wiecie wszystko zależy od diety i czy marzycie o mega 6-paku czy lekkim zarysie

no jak piszecie ze nie ma różnicy to luzz bo się przestraszyłem wszystko wygląda ok tylko ta iloś

joj88 a to dobre :D swoja droga pierwszy raz jak kupilem mietka z BD to tez sobie policzylem.. bo mowie nie wierze ze tutaj jest nawet 80 :P..

nie no a powaznie to... brales to wczesniej? cokolwiek innego? jakie dawki? jak dzialalo? co zauwazyles itd Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-03-26 00:39:58

[...] dosc dobre - 7 kg, jednak od tescia mialem spuchnieta twarz, a tego chcialbym uniknac, dlatego skłaniam się ku winstrolowi z zambona i boldkowi bez tescia i zalezy mi na jak najmniejszych spadkach. A po tesciu niestety spadek spory. Miałem jeszcze inne kuracje, ale nazwę je "młodzieńczymi", bowiem składały sie z metki i [...]

jeszcze pytanie odnośnie odbloku. Jakie środki i jak stosować. W przypadku gdybym wziął prolongatum i w przypadku gdy nie

[...] T:20 W:0> Ogórek 50 g <B:0 T:0 W:1> Tuńczyk w wodzie 80 g <B:17 T:1 W:0> Posiłek przed snem: Ser twarogowy chudy 80 g <B:16 T:0 W:3> Pomidor 100 g <B:1 T:0 W:2> i jak SONGOKU?? :D wez mi dorzuć jeszcze dwa razy po 100g gainera .. bo nie wiem w ktorym momencie... Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2007-07-31 00:28:06

karol a to jeszcze produkuja te nokie 6230i nowe?? bo kumpel sie ostatnio pytal w salonie to mu powiedzieli ze juz nie maja ich na magazynach?? jak mozna to rowniez poprosze zdjecie tych 6230i i info w jakich sieciach dzialaja i czy maja sim locka, gwarancje itp??

jak powiedzialem nie widze roznicy miedzy 4 a 8 kapsow

możesz robić,ale jak wyzej napisali. Naucz się techniki i nie szalej z ciężarami póki co.

bez diety najlepszy spalacz Ci nic nie da, od tego zacznij. bcaa to powinien byc twoj glowny supl (jak bedzie dieta to ew mozesz do tego dodawac spalacze i inne suple inaczej wywalisz kase w rynsztok) aeroby... duzo aerobow

Śmiało robić okrężne ruchy ; ) Stawy ludzie są tak stworzone przez tego na górze, że podczas rozgrzewki w ciągu życia nie ma szans na coś takiego ; ) Co innego jak byś miał stawy sztuczne wtedy mogą szybciej się zużyć ; )

niestety przeplaciles za kreatyne, ktora i tak nie da ci lepszego rezultatu jak zwykly monowodzian... KA http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

nie wiem jak po treningu zjesz 100g miodu xD. Ale moim skromnym zdaniem bardziej ekonomicznie wychodziloby kupienie carbo czy coś i wrzucenie po treningu.

Panowie, a nie uważacie że jak zacznie gubić kg to zaraz będzie niedowaga? Przecież waży 71kg przy 175cm

Średnicy nie mam dokładnie jak zmierzyć, ale około 22 w obu sztangach. Część na ciężar w prostej 33cm, lekkołamanej 18cm, o ile dobrze zrozumiałem o co Ci chodzi. Jestem z okolic Białegostoku. Zmieniony przez - Marekspd w dniu 2013-02-22 18:45:56

Nie mam jak zważyć, ale prosta 7,5-10kg a łamana myślę że coś w granicach 5-8kg.

jw. nie przemęczaj brzucha bo to główny stabilizator ciała i jak go przetrenujesz to będziesz o wiele bardziej podatny na kontuzje